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Quem não ama um docinho depois do almoço ou no meio da tarde? Uma pesquisa do Ministério da Saúde apontou que um em cada cinco brasileiros consome doces em excesso com uma frequência de 5 vezes ou mais na semana. O índice é ainda maior entre os jovens: 28,5% da população de 18 a 24 anos possuem alimentação caracterizada pel...
No Brasil, até o ano de 1988, os produtos diet e light eram comercializados apenas em farmácias, e se constituíam basicamente de adoçantes dietéticos. Hoje, são encontrados largamente em mercados comuns, para consumo por qualquer pessoa, e muitas vezes de forma exagerada. Vamos conhecer suas principais diferenças:Alimento d...
Rotina conturbada, estudos, trabalho, problemas no transporte... São tantos os motivos que nos provocam estresse no dia a dia, não é verdade? Como o nosso organismo reage a essa alteração hormonal constante? O estresse é uma condição que acarreta uma série de processos fisiológicos e comportamentais, podendo estar relaciona...
O consumo de sal no Brasil ultrapassa o valor estipulado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), que não deve ser maior que 5 gramas por dia. Esse valor pode chegar, segundo pesquisas de consumo alimentar, até 12 gramas (mais que o dobro do recomendado). Pensando que o sal de cozinha é a maior fonte de sódio da nossa alime...
Um alimento que é tradição na época de Páscoa é o chocolate, muito apreciado pelas pessoas. Eu, particularmente, sou fã! O chocolate tem como principal ingrediente o cacau, que é um fruto rico em compostos antioxidantes essenciais para o organismo, mas que também precisa ter muita cautela na hora de consumir.O cacau é uma d...
Dia da Mulher – A celebração das conquistas sociais, políticas e econômicas das mulheres ao longo dos anos foi o principal motivo para a Organização das Nações Unidas adotar um dia especial para nós. A mulher tem um grande papel na sociedade, afinal não é fácil realizar todas as nossas responsabilidades diárias. Ser mãe, cu...
Escolher óleos para preparar os alimentos é uma tarefa difícil, ainda mais que cada hora temos uma informação diferente veiculada na mídia. Os óleos vegetais são fontes de vitaminas lipossolúveis e ômegas essenciais ao equilíbrio do organismo, contudo, temos algumas opções mais indicadas para o preparo de receitas diariamen...
Sempre tem alguém que não come depois das 18 horas com medo de engordar e colocar a dieta em risco. Isso porque muitas dietas implicam em associar o consumo alimentar a noite com o fato de dormirmos e não gastarmos energia. Por isso, hoje o mitos e verdades é sobre esse tema muito discutido, vejam:1. O jantar é uma das prin...
Pesquisas sobre o consumo alimentar da população demonstram que as farinhas refinadas e os açúcares em geral ainda fazem parte da alimentação de muitas pessoas, sendo um grande fator para aumento do peso. E é tão fácil substituir por opções mais legais e nutritivas. As farinhas refinadas, sendo a mais comum de trigo, sofrem...
O consumo de leite é alto na alimentação da maioria das pessoas. Mas afinal, esse leite que encontramos nos mercados em caixinha é realmente saudável e essencial na nossa dieta? Vamos conversar um pouco sobre isso. Você sabia que apenas 38,6% das crianças no Brasil mamam exclusivamente até os primeiros seis meses de idade? ...
Muitas pessoas adoram tomar um chá antes de dormir, ainda mais depois de uma rotina conturbada. A maioria das ervas e plantas utilizadas promovem efeitos terapêuticos no organismo, devido a rica composição nutricional. Alguns estudos já comprovam a eficácia dos chás para equilíbrio corporal, auxiliando na eliminação de toxi...
Grupo Premodisa, um dos principais fornecedores de estruturas pré-fabricadas em concreto, abre suas portas para grupos de alunos interessados em conhecer o sistema produtivo destes materiais. A união da teoria e prática é essencial na formação profissional dos estudantes dos níveis médio e superior. Antes mesmo de começarem...
Gabriela Gomes
Kemuel, Lukas Agustinho
Ministério Zoe
Casa Worship
Preto No Branco
Davi Sacer
Soraya Moraes
Midian Lima
Gabriela Rocha
Aurelina Dourado
